Много шуму наделала в последние дни внесенная в Госдуму инициатива запретить в России квадробинг. А вы знаете, что на самом деле означает это название? Оно произошло от слияния двух слов – латинского «кватро» и английского «аэробика». То есть квадробинг – это аэробика на четырёх конечностях. Её родоначальники использовали технику и пластику животных, чтобы разработать новые направления в фитнесе и паркуре, а также попасть в Книгу рекордов Гиннеса, бросив вызов эволюции. Учитывая, куда завело это стремление, вызов эволюции получился особенно хорошо.
Вызов эволюции от Человека-обезьяны
Несколько лет назад «Элитный спорт» публиковал на своей странице в одной из соцсетей рубрику, посвященную странным и забавным спортивным рекордам в Книге рекордов Гиннесса. Первой из публикаций в этой серии стал рассказ о Кэнъити Ито – японском рекордсмене по бегу стометровки на четвереньках.
Жителя токийского пригорода с детства дразнили обезьяной, но он не обижался, находя свое внешнее сходство с «четверорукими» собратьями. И как-то, наблюдая в зоопарке за мартышками, он обратил внимание на породу патас, считающуюся самыми быстрыми приматами на планете за способность развивать скорость до 55 километров в час. Кэнъити Ито решил скопировать их технику и бросить вызов эволюции – пробежать стометровку на четвереньках быстрее, чем это делает человек на двух ногах.
Подготовка заняла 9 непростых лет. Японец адаптировал технику мартышек и придумал шесть способов передвижения на четвереньках – от медленной ходьбы до быстрого бега скачками.
Штрих к текущим российским дискуссиям о квадробинге. Когда спортсмену надоел зал, он решил побегать на четвереньках по улицам Токио. И тут же был задержан полицией за нарушение общественного порядка и пару дней провел в изоляторе. Расстроенный Ито отправился тренироваться в горы, но и там не обошлось без неприятностей. Охотник принял его за животное и чуть не подстрелил.
В итоге рекорд был установлен, но история на этом не закончилась. Японский спортсмен, прозванный за свои достижения Человеком-обезьяной, не собирался останавливаться на достигнутом. Кроме того, у него появился соперник, ненадолго захвативший пальму первенства в беге на четвереньках, а также последователи по всему миру.
Животный поток от Короля зверей
Японец не был одинок в своем желании адаптировать к человеку скорость и силу наших «братьев меньших». Примерно в то же время, когда Кэнъити Ито разрабатывал способы движения на четвереньках, за океаном американский фитнес-инструктор и коуч Майк Фитч искал методику развивать мышцы используя пластику животных.
В поисках Майк, фитнес-тренер с 20-летнем опытом, автор программ тренировок с собственным весом и основатель компании Global Bodyweight Training, сам попробовал и паркур, и брейк-данс, и даже цирковое искусство.
В итоге в 2010 году он придумал набор упражнений из йоги и гимнастики, которым занимаются на полу с опорой на ступни и ладони одновременно, задействуя мышцы-стабилизаторы. Новая разновидность фитнеса с опорой на четыре конечности получила название Animal Flow. Flow – «поток» – ряд плавных непрерывных последовательных упражнений. Animal – «животное» – в разъяснениях не нуждается, достаточно перечислить название этих упражнений: Краб, Скорпион, Обезьяна, Зверь, Походка зверя, Зверь растягивается...
Сам же Майк по мере распространения и роста популярности Animal Flow получил прозвище King of the Beasts – Король зверей.
Первобытный паркур от Реального Тарзана
Свою лепту в становление квадробинга внес и француз Лео Урбан, названный СМИ «настоящий, реально существующий Тарзан» (the real-life Tarsan), а поклонниками в соцсетях Человек-шимпанзе (Humanzee).
Молодой человек вырос в горах Андорры, с юности увлекаясь паркуром и лазаньем по деревьям, позже скалолазаньем. Ему принадлежит рекорд – свободное (без страховки и каких-либо приспособлений) восхождение на 209-метровую Башню Монпарнас в Париже.
И всё же Лео предпочитает деревья, которые он называет «небоскребами природы».
Он путешествует по миру – индонезийские острова, леса Европы, джунгли Южной Америки, пустыни Африки – карабкаясь на 60-метровые деревья за несколько секунд и прыгая с ветки на ветку на высоте несколько десятков метров. Причем проделывает он всё это топлесс и босым, без каких-либо приспособлений. Говорит, что так «воссоединяется со своим изначальным "я", становясь сильнее как физически, так и умственно», ведь «у обезьян нет обуви, поэтому идея в том, чтобы использовать ноги как руки».
Об этой концепции Лео написал книгу с названием Humanimal («Человекоживотное»), которую и рекламирует на своих страницах в соцсетях, где только в *Instagram у него 2 млн подписчиков.
Спорт или субкультура, норма или девиация
Нет точной информации, как Animal Flow вобрал в себя черты от других «отцов-основателей» и превратился в квадробинг. Можно лишь предполагать, что после первого обучающего видео «Введение в квадробику», опубликованого на Youtube неизвестным автором в 2015 году, идея разнообразить процесс и одеваться во время занятий в костюмы животных нашла своих последователей, особенно среди молодого поколения. Затем у части западных квадроберов спортивная составляющая отпала совсем, и на волне толерантности, граничащей с вседозволенностью, и модой на отклонения возобладала некая идеология полного копирования выбранного животного. Включая такие «прелести», как ходить по улицам на поводках, рычать и гавкать, кидаться на прохожих, есть корм для животных и справлять нужду как они. Конечно, ставить диагнозы таким людям имеет право только психиатр, но очевидно, что подобное поведение большинством жителей планеты на данный момент нормальным и допустимым не признается.
При этом стоит заметить, что ни один из названных основателей в быту так себя не ведет и не призывает своих последователей к этому, а Animal Flow стал практикуемым во всем мире, включая и Россию, направлением фитнеса. И хотя заявленная его автором польза не подтверждена серьезными научными исследователями, любой причастный к индустрии согласится, что подобного рода упражнения являются физической нагрузкой средней интенсивности, а значит, как минимум укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Можно также отметить, что «животные» упражнения, например «Кошечка ласкается» и «Кошечка сердится», использовались еще в советской физиотерапии и по сей день входят в различные системы тренировок для похудения и поддержания хорошей физической формы. Но это вовсе не означает, что, поласкавшись кошечкой, человек надевает маску, прицепляет хвост, идет есть кошачий корм и гадить в лоток или в обувь домочадцам.
Очевидно, что стоит различать квадробинг как непризнанный вид спорта, где элемент «животного» косплея вовлекает людей и в частности детей и подростков в полезные физические активности, и ситуацию, когда подобный косплей ведет к поведению, не являющемуся на данный момент признанной в человеческом обществе нормой.
Новый тренд пришел в Россию весной 2024-го, а к концу лета вызвал серьезную озабоченность у родителей, чьи дети слишком увлеклись подражанием животным. Озабоченность эта понятна.
В итоге бурной дискуссии, докатившейся до Госдумы и пресс-секретаря президента РФ, запрещен квадробинг не был.
Однако чем он может стать конкретно для вашего ребенка – видом спорта с элементом косплея, некоей подростковой субкультурой, настораживающей консерваторов, как и практически любая субкультура, безобидной модой на сезон-другой – вопрос пока открытый. Причем открыт он для каждой семьи и каждого родителя индивидуально. При его решении стоит помнить, что вызывающее или девиантное поведение – не причина, а следствие, запретный плод сладок, а гиперопека, как и дефицит внимания и вседозволенность, тоже часто не доводят до добра.
Держим руку на пульсе.
©Элитный спорт и отдых, ©Элитный спорт. Новое поколение, Алена Волокушина, 10 октября 2024
*принадлежит запрещенной в России корпорации Meta Inc